什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
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Xbox全球總裁Phil Spencer 除了宣布「Xbox OneX」即將正花東刺五加抗疲勞式登場外，並發表 Xbox E3史上歷年來規模最大的遊戲陣容，高達42款來自微軟工作室與全球遊戲開發商的強大遊戲陣容，其中包含22款主機獨佔遊戲，豐富多元的遊戲陣容，即將與全球玩家見面。
Phil Spencer強調，不僅每一款遊戲皆能在XboxOne全系列主機上順暢運行，「Xbox One X」更將全面提升現有遊戲的表現，帶給玩家更細膩的畫質與更流暢的幀率（framerates），並讓遊戲讀取時間更加快速。
Spencer指出，Xbox團隊將擴大 Xbox One 向下相容遊戲庫，玩家將可暢玩將近 400款熱門的Xbox 360遊戲，包含即將率先登場的《王牌飛行員》等眾多Xbox暢銷經典大作。
此外，為徹底發揮「Xbox One X」的效能，未來Xbox團隊將針對眾多熱門 Xbox One遊戲進行免費升級，包含《戰爭機器 4》、《最後一戰：星環戰役 2》、《我的世界》、《極限競速：地平線3》、《惡靈古堡7》、《Final Fantasy XV》、《火線獵殺：野境》和《Rocket League》等眾多熱門遊戲不僅將提升至真 4K畫質，多款遊戲更將在「Xbox One X」上市時便可帶來真4K的優異表現。
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